Кім Кардаш'ян: сакрэты яе фізічнай трансфармацыі

Кім Кардаш'ян: сакрэты яе фізічнай трансфармацыі

Кім Кардаш'ян вядомая сваёй строгай дыетай і дысцыплінай у ежы. Яна прытрымліваецца кетогенной дыеты, якая засяроджваецца на карысных тлушчах, бялках і гародніне з нізкім утрыманнем вугляводаў. Яна пазбягае апрацаваных і салодкіх прадуктаў, што дапамагае ёй падтрымліваць стройную і падцягнутую фігуру.

Жорсткая дыета

Інтэнсіўныя трэніроўкі

Каб здабыць падцягнутае і мускулістае цела, Кім Кардаш'ян інтэнсіўна трэніруецца некалькі разоў на тыдзень. Яна робіць розныя практыкаванні, у тым ліку сардэчна-сасудзістыя трэніроўкі, трэніроўкі з абцяжарваннямі і ёгу. Яна працуе з персанальнымі трэнерамі, каб пераканацца, што яна выкарыстоўвае правільную тэхніку і змяніць свой рэжым трэніровак.

Устаўце выяву трэніровак Кім Кардаш'ян з атрыбутам ALT «Кім Кардаш'ян старанна трэніруецца са сваім асабістым трэнерам»

Эстэтычныя працэдуры

Нягледзячы на ​​тое, што Кім Кардаш'ян прытрымліваецца строгай дыеты і інтэнсіўна трэніруецца, яна таксама звяртаецца да касметычных працэдур, каб палепшыць свой знешні выгляд. Яна прайшла працэдуры па карэкціроўцы контураў цела, такія як ліпасакцыя і крыяліполіз, а таксама працэдуры па амаладжэнню скуры, такія як мікраіголкі і хімічны пілінг.

Устаўце выяву Кім Кардаш'ян, якая праходзіць касметычную працэдуру, з атрыбутам ALT «Кім Кардаш'ян паляпшае свой знешні выгляд з дапамогай касметычных працэдур»

Адэкватнае ўвільгатненне

Кім Кардаш'ян таксама надае вялікае значэнне ўвільгатненню для падтрымання сваёй стройнай і падцягнутай фігуры. Яна п'е вялікую колькасць вады на працягу дня, каб падтрымліваць узровень гідратацыі і спрыяць выводзінам таксінаў з арганізма.

Якасны сон

Сон таксама важны для фізічнай трансфармацыі Кім Кардаш'ян. Яна сочыць за тым, каб высыпацца кожную ноч, каб яе цела аднавілася пасля інтэнсіўных трэніровак. Якасны сон таксама дапамагае рэгуляваць гармоны, якія ўплываюць на вагу і знешні выгляд.

Кім Кардаш'ян: сакрэты яе фізічнай трансфармацыі

href=”https://teles-relay.com/2023/01/01/kim-kardashian-depuis-son-divorce-elle-a-commence-a-boire-de-lalcool/”>Кім Кардаш'ян вядомая яго строгая дыета і дысцыпліна ў пытаннях харчавання. Яна прытрымліваецца кетогенной дыеты, якая засяроджваецца на карысных тлушчах, бялках і гародніне з нізкім утрыманнем вугляводаў. Яна пазбягае апрацаваных і салодкіх прадуктаў, што дапамагае ёй падтрымліваць стройную і падцягнутую фігуру.
Жорсткая дыета

Каб здабыць падцягнутае і мускулістае цела, Кім Кардаш'ян інтэнсіўна трэніруецца некалькі разоў на тыдзень. Яна робіць розныя практыкаванні, у тым ліку сардэчна-сасудзістыя трэніроўкі, трэніроўкі з абцяжарваннямі і ёгу. Яна працуе з персанальнымі трэнерамі, каб пераканацца, што яна выкарыстоўвае правільную тэхніку і змяніць свой рэжым трэніровак.

Нягледзячы на ​​тое, што Кім Кардаш'ян прытрымліваецца строгай дыеты і інтэнсіўна трэніруецца, яна таксама звяртаецца да касметычных працэдур, каб палепшыць свой знешні выгляд. Яна прайшла працэдуры па карэкціроўцы контураў цела, такія як ліпасакцыя і крыяліполіз, а таксама працэдуры па амаладжэнню скуры, такія як мікраіголкі і хімічны пілінг.

Кім Кардаш'ян праходзіць эстэтычнае лячэнне ... Кім Кардаш'ян паляпшае свой знешні выгляд з дапамогай эстэтычных працэдур »

Кім Кардаш'ян таксама надае вялікае значэнне ўвільгатненню для падтрымання сваёй стройнай і падцягнутай фігуры. Яна п'е вялікую колькасць вады на працягу дня, каб падтрымліваць узровень гідратацыі і спрыяць выводзінам таксінаў з арганізма.

href=”https://www.purebreak.com/news/kim-kardashian-devoile-une-nouvelle-photo-de-bebe-chicago-trop-cute-avec-son-frere-saint/150433″>

Сон таксама важны для фізічнай трансфармацыі Кім Кардаш'ян. Яна сочыць за тым, каб высыпацца кожную ноч, каб яе цела аднавілася пасля інтэнсіўных трэніровак. Якасны сон таксама дапамагае рэгуляваць гармоны, якія ўплываюць на вагу і знешні выгляд.