Прадукты, якія могуць выклікаць слабую эрэкцыю

Сярод многіх прычын, якія могуць прывесці да слабой эрэкцыі, вялікі ўплыў можа аказаць такі просты фактар, як ежа. Прасцей кажучы, ежа можа больш адказваць за вашу слабую эрэкцыю, чым вы думаеце. Прадукты з высокім утрыманнем нітратаў або прадукты, якія павышаюць узровень кортізола, што можа перашкаджаць выпрацоўцы тэстастэрону і прыводзіць да зніжэння лібіда і імпатэнцыі, можа аслабіць эрэкцыю. Калі вы хочаце, каб ваша эрэкцыя заставалася моцнай і доўгай, пазбягайце наступных прадуктаў.

Прадукты, якіх варта пазбягаць, калі ў вас праблемы з эрэкцыяй

Кафеін
Нядаўнія даследаванні паказваюць, што часта вінаваты кафеін, які змяшчаецца ў каве, шакаладзе і некаторых безалкагольных напоях. Гэты стымулятар можа пераўзбуджаць вашу нервовую сістэму, ускладняючы падтрыманне эрэкцыі. На самай справе занадта шмат кафеіну можа паменшыць прыток крыві да пеніса. Мужчынам варта абмежаваць ужыванне кавы двума кубкамі ў дзень. Калі вы п'яце больш, падумайце аб зніжэнні спажывання кафеіну або пераходзе на каву без кафеіну.

Спажыванне алкаголю
Алкаголь істотна ўплывае на сэксуальную дзейнасць як мужчын, так і жанчын. Вядома, што ён саслабляе эрэкцыю ў мужчын, перашкаджае або прадухіляе аргазм, зніжае лібіда і паскарае эякуляцыю. Штодзённае ўжыванне алкаголю павялічвае рызыку развіцця доўгатэрміновых сэксуальных пабочных эфектаў, такіх як залежнасць і імпатэнцыя, хоць аднаго-двух напояў перад сэксам недастаткова, каб паўплываць на ваша лібіда. Алкаголь можа паменшыць вашу эрэкцыю, калі вы п'яце шмат і рэгулярна.

Спаржа
Было паказана, што аспарагін, амінакіслата, якая змяшчаецца ў спаржы, зніжае ўзровень аксіду азоту ў мужчынскім арганізме. Спаржа можа негатыўна паўплываць на аксід азоту, які неабходны для падтрымання эрэкцыі. Пазбягайце любой формы спаржы, калі вы хочаце павялічыць сілу і функцыянальнасць сваёй эрэкцыі.

Соевыя прадукты
Тофу, тэмпе і эдамаме з'яўляюцца прыкладамі соевых прадуктаў з высокім утрыманнем расліннага эстрагену і могуць знізіць узровень тэстастэрону ў вашым целе. Спажыванне соі было звязана са зніжэннем колькасці спермы ў некалькіх даследаваннях. Іншае рашэнне - паменшыць спажыванне соі або перайсці на арганічную сою, каб не ўжываць яе занадта шмат. фітаэстрагены.

Пазбягайце гэтых прадуктаў на працягу некалькіх месяцаў, калі вы і ваш партнёр спрабуеце зацяжарыць.

Іншыя прадукты, якія могуць выклікаць праблемы з эрэкцыяй

Такія прадукты, як востры перац і ёгурт з жывымі культурамі (жывыя культуры - гэта дружалюбныя бактэрыі), могуць выклікаць праблемы, калі ваша эрэкцыя занадта слабая для палавога акту. Ферменты ў гэтых прадуктах могуць паменшыць прыток крыві да некаторых частак цела (уключаючы пеніс).

Добра выключыць гэтыя прадукты са свайго рацыёну на два тыдні, каб даведацца, ці спрыяюць яны праблемам са здароўем.

Прэпараты ад эректільной дысфункцыі

На рынку ёсць шмат лекаў, якія могуць дапамагчы вам, калі ў вас слабая або аслабленая эрэкцыя. Віягра - самы папулярны прэпарат ад імпатэнцыі. Ён дзейнічае, павялічваючы прыток крыві да пеніса, што дазваляе дасягнуць і падтрымліваць эрэкцыю падчас сэксуальнай актыўнасці. Іншыя тыпы таблетак для эрэкцыі ўключаюць Kamagra і Cenforce.

Камагра, агульная версія Віягры, мае такі ж эфект, але даступная ў Інтэрнэце па больш даступнай цане. Людзі, якія турбуюцца аб сваёй сэксуальнай актыўнасці, знойдуць імгненны сродак у Kamagra. Kamagra прадаецца з такой жа колькасцю актыўнага інгрэдыента сілдэнафіла цытрат, што і Віягра, але Kamagra прадаецца ў некалькіх формах (Kamagra Oral Jelly, Kamagra Chewable або Kamagra Effervescent).

Cenforce - самая моцная таблетка для эрэкцыі на рынку. З 200 мг актыўнага інгрэдыента гэтая таблетка для павышэння эрэкцыі лечыць нават пазнейшыя стадыі эректільной дысфункцыі.

Вы можаце купіць Kamagra у любой надзейнай інтэрнэт-аптэцы, але настойліва рэкамендуецца абмеркаваць з лекарам любое самалячэнне перад пачаткам лячэння імпатэнцыі.

Прадукты, якія могуць дапамагчы ў лячэнні эректільной дысфункцыі

Ёсць, аднак, некаторыя прадукты, якія вы павінны ўжываць, калі вы хочаце павялічыць сілу вашай эрэкцыі. Авакада, міндаль, насенне і тлустая рыба, напрыклад, ласось і тунец, - усе яны карысныя для паляпшэння кровазвароту і крывацёку, што вельмі важна для больш моцнай эрэкцыі і лепшага сэксу.

Сутнасць
Як было сказана вышэй, для падтрымання здаровай эрэкцыі неабходна з'ядаць не менш за 3-4 порцый садавіны і агародніны ў дзень. Вы таксама павінны ўключыць у свой звычайны рацыён бялок у выглядзе нятлустага мяса, напрыклад, рыбы або курыцы. Бялок неабходны вашаму арганізму для пабудовы мышачнай тканіны, што спрыяе ўмацаванню костак. Нарэшце, вам варта паменшыць спажыванне соі, алкаголю і кавы. Таблеткі ад эректільной дысфункцыі не толькі палепшаць эрэкцыю, але і зробяць сэксуальную актыўнасць больш камфортнай.