Вось разбуральныя наступствы сну менш за 7 гадзін у суткі

0 84

Вось разбуральныя наступствы сну менш за 7 гадзін у суткі

 

Усё часцей сустракаюцца людзі, якія пакутуюць парушэннямі сну. Хвароба, якой часам грэбуюць і пры гэтым сур'ёзна для здароўя чалавека. Паколькі наступствы недасыпання выклікаюць непакой, даследаванне паказала, што яно можа стаць катастрафічным і прывесці да дэменцыі.

Дэменцыя - гэта сіндром, які прыводзіць да парушэння памяці і незалежнасці, і звычайна дзівіць пажылых людзей. Самая распаўсюджаная форма прыдуркаватасці - хвароба Альцгеймера, якая выклікае ад 60 да 70% выпадкаў па дадзеных СААЗ.

Паводле вынікаў брытанскага даследавання, апублікаваных у аўторак, 20 красавіка, у часопісе Прырода Камунікацыі, спаць шэсць гадзін і менш за ноч - далёка не дастаткова. Аналіз працягласці сну амаль 8 дарослых старэйшых за 000 гадоў дазваляе выказаць здагадку, што рызыка развіцця дэменцыі на 25-20% вышэй у людзей, якія спяць шэсць гадзін у суткі ці менш ва ўзросце ад 40 да 50 гадоў. Гэтыя лічбы заснаваны на параўнанні дадзеных са дарослымі, якія маюць "звычайныя" ночы, каля 60 гадзін. Для людзей ва ўзросце ад 7 да 50 рызыка развіцця дэменцыі ў выпадку сістэматычных кароткіх начэй складзе 70%.

Па дадзеных французскага сайта MSN, для мэтаў гэтага даследавання працягласць сну ўдзельнікаў была ацэненая шэсць разоў у перыяд з 1985 па 2015 год. Тады, каб удакладніць ацэнкі, 3 дарослых таксама насілі ў 900 годзе гадзіннік, які захоплівае руху на працягу ночы. Гэтыя назіранні адбываюцца ад Французскага нацыянальнага інстытута аховы здароўя і медыцынскіх даследаванняў (Inserm) і Парыжскага універсітэта ў супрацоўніцтве з Лонданскім універсітэцкім каледжам.

Калі вынікі сведчаць аб існаванні сувязі паміж працягласцю сну і рызыкай развіцця дэменцыі, яны, аднак, не ўстанавілі прычынна-выніковай сувязі. Па дадзеных СААЗ, штогод у свеце таксама падлічваецца амаль дзесяць мільёнаў новых выпадкаў дэменцыі, уключаючы хваробу Альцгеймера.

Мужчына губляе кантроль над сваім транспартным сродкам і натыкаецца на сына

Гэты артыкул упершыню з'явіўся на: https://www.afrikmag.com

Пакінуць каментар