Натуральныя спецыі 5 супраць боляў у каленах

Калі вы чытаеце гэты артыкул, гэта таму, што вы шукаеце натуральны спосаб барацьбы з болем у каленах. Вы можаце зрабіць гэта пры правільным лячэнні і дадатковай дапамозе некаторых натуральных спецый з супрацьзапаленчымі і абязбольвальнымі ўласцівасцямі.

Адкрыйце для сябе ў гэтым артыкуле, як спецыі, такія як куркума, імбір, карыца, гваздзік і кайен, могуць дапамагчы вам. Вы можаце ўключыць іх у свой рацыён, каб убачыць вялікія перавагі для здароўя ў цэлым.

Боль у калене

Боль у калене, на жаль, часта сустракаецца які не абмяжоўваецца адным пэўным узростам. Яны могуць быць звязаны са слязамі звязкаў або пэўнай паталогіяй, напрыклад, артрытам, падзенне ці інфекцыі.

Асноўнымі сімптомамі з'яўляюцца запаленне і пачырваненне. Тым не менш, мы таксама можам пакутаваць ад жорсткасці, слабасці або нестабільнасці. У некаторых выпадках рух каленнага пашырэння абмежаваны, альбо мы таксама можам пачуць храбусценне падчас руху.

Мы пералічым у гэтым артыкуле спіс натуральных спецый 5, якія могуць дапамагчы вам змагацца з болем у каленях. Аднак заўсёды трэба звяртацца да ўрача, каб паставіць дыягназ і прызначыць паказанае лячэннеасабліва, калі сімптомы важныя або пагаршаюцца.

Натуральныя спецыі 5 для барацьбы з болем у каленях

1. куркума

Упершыню згадваем каралеву спецый: куркуму. Гэта магутнае лекавае сродак выкарыстоўваецца зСтаражытнасць з-за яго супрацьзапаленчыя, абязбольвальныя, антыаксідантныя, антыканцерогенныя і гепатапратэктыўныя ўласцівасці.

На самай справе, даследаванні паказваюць, што яго дзеянне больш магутнае, чым дзеянне лекаў для зняцця болю. Куркума таксама мае перавагу не ўяўляцьПабочныя эфекты для здароўя. Вось чаму гэта наш першы варыянт барацьбы з болем у каленах.

2. імбір

Затым імбір, з таго ж сямейства, што і куркума, таксама з'яўляецца выдатным сродкам для зняцця болю натуральным шляхам. Мы таксама можам спажываць яго і ўжываць вонкава (наносіць на скуру), з дапамогай прымянення імбірнага эфірнага алею, разведзенага іншым алеем.

Адкрыйце для сябе такім чынам: Рэцэпт смачнага імбірнага пірага

Даследаванне паказвае станоўчыя вынікі экстракта імбіра на групе пацыентаў з 247, у якіх быў астэаартроз калена. Даследаванне дазваляе выявіць зніжэнне сімптомаў. Тым не менш, неабходна выконваць дозу, каб пазбегнуць лёгкіх стрававальных праблем, якія гэтая спецыя можа выклікаць у некаторых выпадках.

Таксама чытайце: Ліквідацыю Імбір супраць болю

3. Перац кайенскі, адна з натуральных спецый супраць болю

Перац кайенскі змяшчае капсаіцын, вельмі з'едлівы актыўны кампанент, які таксама вельмі карысна ад болю. Як імбір, таксама можна сумясціць аральнае спажыванне і мясцовае ўжыванне.

Аднак калі мы вырашым дадаць кайенский перац у нашы стравы, майце на ўвазе, што гэта можа раздражняць. Тым не менш гэтага эфекту можна пазбегнуць, калі яго паступова ўключыць у наш рацыён.

4. Карыца Цэйлонская

Карыца палачкі

Карыца - гэта спецыя, якая валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, сярод многіх іншых лячэбных цнотаў. Яго можна выкарыстоўваць вонкава ў спалучэнні з іншымі інгрэдыентамі, такімі як імбір і кунжутнае алей. Гэта знізіць боль і палепшыць рухомасць суставаў.

Мы рэкамендуем выбіраць цэйлонскую карыцу з-за яе магутнага тэрапеўтычнага ўздзеяння ў параўнанні з іншымі гатункамі. Мы можам дадаць яго ў нашы салодкія і пікантныя стравы, рыхтуйце яго ўліванне альбо спажываць яго ў якасці дадатку.

5. Гваздзік

І, нарэшце, гваздзік змяшчае эўгенолу ў значных колькасцях. Гэта злучэнне, таксама прысутнічае ў карыцы і мушкатовым арэху, валодае абязбольвальнымі ўласцівасцямі. На самай справе гэтая вострыя прыправы выкарыстоўваліся яшчэ ў старажытнасці як сродак для зняцця зубнога болю.

Для палягчэння можна выкарыстоўваць гваздзіковае алей на здзіўленым месцы. Выклікае нейкае здранцвенне калена. Мы, тым не менш, павінны быць узгоднены з гэтым метадам, каб заўважыць значнае паляпшэнне.

Цяпер вы ведаеце гэтыя натуральныя спецыі 5 для барацьбы з болем у каленях. Яны не толькі дадуць вам густ страў, але і маюць вельмі эфектыўную карысць для лячэння розных праблем са здароўем. Паспрабуйце іх і даведайцеся пра яго карысць!

Паведамленне Натуральныя спецыі 5 супраць боляў у каленах упершыню з'явіўся на Паляпшае здароўе.

Гэты артыкул была ўпершыню апублікаваная на https://amelioretasante.com/5-epices-naturelles-contre-les-douleurs-de-genou/